Sporcularda performans kaygısı ve madde takviyeleri (Suplementler)

Performansın artırılması kaygısıyla olan arayışların hepsinin doğru yöntemler olmadığını kabul etmek gerekir.

Sporcularda performans kaygısı ve madde takviyeleri (Suplementler)

sporcu sağlığı

Özellikle yarışmalı spor yapan bireylerde performans kaygısı ve arayışı, çoğunlukla her türlü uygulamanın üstünde görülmektedir. Evet, doğru bir mantıksal yaklaşım olarak performans eşittir başarı, derece ve madalya demek. Performansın artırılması kaygısıyla olan arayışların hepsinin doğru yöntemler olmadığını kabul etmek gerekir. Kesinlikle sporcuların metabolizmasının doğru işleyebilmesi için besin, mineral ve vitamin gereksinimi normal bireylerden daha fazla olduğu bir bilimsel gerçektir. Fakat asıl yanıtlanması gereken soru; bunun nasıl ve hangi ürünlerle yerine konması gerektiği sorunudur. Giderek daha da büyüyen spor endüstrisinde sporcular için önerilen besin ve madde takviyelerinin çoğunlukla yeterli ve uygun olmadığını özetle belirtmek gerekir. Metabolizma ve performans açısından etkinlik ve faydaları tartışmalı olan bu ürünlerin bir kısmının diğer taraftan doping açısından riskler taşıyabileceğini unutmamak gerekir.  Bu ürünlerin önemli bir kısmı organizma için kullanılmadan vücuttan atılan bir takım eser maddeleri gereğinden fazla barındırdığını bilmekteyiz.  yani, özellikle karaciğer ve böbrekler için gereksiz bir iş yükü oluşturmak gibi olumsuz etki dışında bir olumlu fayda sağlayamamaktadır.

Bu sebeplerle gelişigüzel kullanılan takviyeler, performans üzerine olumlu etkiler oluşturamadığı gibi organ ve dokular için zarar veren unsurlar olarak karşımıza çıkmaktadır. Doğru olan yaklaşım, performansın gelişiminin doğru ölçüm yöntemleriyle takip edilmesi en başta yapılması gereken unsurdur. Eğer sportif performans seyrinde herhangi bir olumsuzluk düşünülüyorsa buna sebep olabilecek organ ve doku fonksiyonlarının bozulmasının olup olmadığı incelenmelidir. Ayrıca, sporcu beslenmesinde bir eksikliğin var olup olmadığının kan testleriyle birlikte incelenmesi gerekmektedir.  Bu değerlendirme ve tetkikler sonucunda, olumsuz bir veriyle karşılaşıldığında o parametrenin düzeltilmesi en hassas noktadır.  Beslenmeyle ilişkili ortaya çıktığı düşünülen eksiklik ve sorunların çoğunun uygun ve doğru beslenmeyle kısa sürede yerine konulabileceğini unutmamak gerekir.